燕麦粥的做法
燕麦粥家常做法?
首先就是把一定量的燕麦片清洗干净。先在热水中泡3、4分钟,再放在凉水中泡5分钟,就可以了。当然,热水不能太热,六七分热就可以。不然直接就会把燕麦片烫熟了,做出来的燕麦粥会没有味道。燕麦片洗净之后,放入锅中,然后加入凉水。水的量可以根据个人口味来决定。接着盖上锅盖煮就可以了。
火候要用大火,但燕麦片容易熟,所以煮的时候最好不要离开,防止燕麦粥来了之后,不能及时改变火候。大火煮开后,改用小火,盖上锅盖继续焖4、5分钟。直到燕麦片呈现开花状,可这是燕麦片“成熟”的标志!
扁燕麦粥的做法?
主料:燕麦50克,山药1段,银耳适量
辅料:小米适量,枸杞少许
做法:
1.原料提前备好
2.砂锅水开放燕麦。
3.放小米、银耳,用勺子贴着锅底搅拌几下,防止米粒下沉粘锅糊底。
4.大火煮开,改小煮20分钟。
5.山药去皮切段,放山药。
6.山药煮至绵软,放入枸杞。
7.搅拌均匀即可关火。
一岁半的宝宝燕麦粥怎么做?
1.将适量的燕麦和牛奶一起倒入锅内,加入适量的水,搅拌均匀,将鸡蛋打入锅内,搅拌均匀,大火将水烧开,转为小火熬煮十分钟,加入适量的白糖调好味道,等放到温热的时候,给宝宝吃了。
2.熬制燕麦粥的时候,要特别注意不要让燕麦粥沸出来,盖锅盖的时候,注意留下排气孔,这样就比较不容易沸出来,最好是使用带排气孔的锅来熬煮燕麦粥。
3、熬粥的时候,一定要注意燕麦不可以放太多,因为燕麦属于粗粮,含有很多的膳食纤维。对成年人来说,燕麦可以吃多一些,但是小宝宝的肠胃是很娇嫩的,如果吃太多燕麦,可能会消化不良,造成对宝宝的伤害。
4、小宝宝的燕麦粥可以有多种制作方法,可以适当加入一些水果粒,做成水果燕麦粥,也可以适当加入一些青菜,制作成青菜燕麦粥。
燕麦粥片做法?
材料:燕麦适量、玉米粉适量
做法:
1、首先用不锈钢小盆装半盆水,这也是粥的量。然后倒入适量的燕麦,这个可以根据个人的喜好,如果你喜欢吃稠一些,就可以多放一些,如果想稀一点,就少放一些。
2、燕麦放入锅中用,筷子轻轻的搅动使它吸收水分,逐渐膨胀。
3、另外用一个小碗,舀入两勺玉米粉。用水把它和成糊状。
4、然后倒入燕麦粥的锅中,用筷子轻轻的搅动。
5、为了防止糊底,我们在中途不能离开,而且要不断的用筷子轻轻的搅动,温度渐高锅边上就会起气泡。
6、然后开始沸腾,我们用筷子搅拌均匀,关火。燕麦粥比较有粘稠感,而且夏季喝也比较消暑,搭配一些馒头,是不错的早餐。
高压锅椰奶燕麦粥正宗做法?
食材用料
燕麦米 100克,奇亚籽 50g,水 两碗,纯牛奶 600ml,荔枝 十几颗,椰子粉 100克
椰奶燕麦粥的做法步骤:
步骤 1
燕麦米要提前泡一夜,很难煮,加水煮半个小时到一个小时,这时候水差不多没了,然后加纯牛奶继续煮
步骤 2
同时再加入奇亚籽和椰子粉,搅拌均匀,继续煮半小时
步骤 3
荔枝去皮去核,撕小块放高压锅里,代替椰果,非常甜的
步骤 4
都煮出奶皮了,超级好喝的!
澳洲Bubs燕麦粥做法?
材料
燕麦片,红枣,核桃,龙眼干,红糖
做法
将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。
燕麦熟后加适量红糖。
速食燕麦粥的做法?
食材:玉米渣40克,大米150克,水三碗,即食燕麦片适量
做法
1.玉米渣洗干净,提前泡一晚上,第二天倒掉水,再洗干净,把玉米渣和洗干净的大米放在锅里,放上三碗冷水
2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右,要注意看火,不要让水溢出,若水溢出可把火调小一点,或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出
3.30分钟后把燕麦片用水冲开,倒进锅里,再次沸腾即可
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