你知道苹果的十大营养价值吗，苹果是很常见的水果，它营养价值非常高，富含维他命C，有助于维持红血球浓度，刺激抗体和白血球的产生。它还富含多酚类抗氧化营养素能防止和损害有害细胞，防止癌症的发生，不仅如此，它所含的膳食纤维可以防止便秘，有助排便，对于糖尿病患者也有很好的控制血糖作用。

揭黑芝麻的功效与作用 经常吃还能延年益寿，黑芝麻含有丰富的蛋白质和脂肪，同时还含有维生素E、钙、铁等。它可以做成各种美食，具有补肾、润肠、益精血的功效。对于经常头昏眼花、耳聋耳鸣的患者有很好的辅助作用，不仅如此，它还有降血糖的功效，血糖高的人群也可以食用，常吃还有延年益寿功效哦。

红茶的功效与作用及禁忌 分享红茶的8种喝法，都说红茶是女人的美容茶饮之一，你知道红茶还有什么功效吗?很多人喜欢饮茶保健，每种茶都有它不同的功效所在，像绿茶可以抗辐射，减肥。而红茶它可以抗氧化，抗癌，促进肠道消化的功效，每天一杯红茶，是女人最理想的健康保健方式。下面小编推荐几款红茶的喝法，供大家选择。

桂花蜜的制作方法 揭示桂花蜜有哪些功效，桂花蜜不仅味道清香，而且其功效也被很多人所喜爱。它有清热解毒、润肠通便、清肺止咳等功效，不仅如此，对于食物中毒也有很好的缓解作用，有胃溃疡的朋友，可以常饮桂花蜜，它有治疗胃溃疡和腹痛等功效，每天睡前一汤匙，还可以缓解烦人的头痛病，下面有关桂花蜜的制作方法，你一定要学哦。

经常推油按摩的好处多 推荐4种最佳推油按摩方式，推油按摩是一种非常热门的保健按摩方式，它能消除疲劳的同时，还能促进血液循环，美容，舒缓身心，还有增强性欲的功效哦。女性推油按摩可以疏通身体各个部位的淋巴结，让你远离病痛的困扰，不仅如此，经常推油按摩还能起到瘦身的效果哦，对于那些想减肥有懒得运动的朋友，非常适合。

晚餐吃什么才健康又营养 五款食谱任你挑，晚餐是一天当中最后一顿美味，随着生活节奏越来越快，很多人会忽略晚餐的营养，特别是很多上班族，多一顿少一顿已是常有的事，这样可不行，打破了生活的规律，生病是迟早的事。晚餐要怎么吃，即营养又不易发胖呢?下面有关晚餐吃什么才健康又营养的详细介绍，希望能帮到晚餐不规律的你。

怎样戒烟最有效 细数吸烟的十大危害，吸烟对身体的危害非常大，它会造成脑血栓和各种心脏疾病，尼古丁会使心脏加速跳动，迫使血压升高，会给心脏带来很大的负担，容易引起心肌梗塞，严重者会造成猝死。不仅如此，吸烟还会造成肺部的损坏，容易导致肺气肿，令患者呼吸困难，最终发展成肺癌，造成死亡，下面有关怎么戒烟最有效的详细说明。

室外健身器材有哪些 锻炼对人体有什么好处，你知道室外的健身器材有哪些吗?如今人们的生活水平都在逐渐的提高,而人们对于自己的身体素质也慢慢的重视,开始锻炼自己的身体,开始运动起来,运动最简单的就是做做操,跑跑步,可是有些健身器材也是不错的哦,利于我们锻炼身体,更能全方位的锻炼身体的每个部位,那么锻炼对于人体又有哪些好处呢?快随小编看看吧。

养生食疗之春天喝这三种汤不感冒，一年之计在于春，春季是流感多发季节，它的气候不太稳定，加上多雨，很多人会在这个时候爆发流感，或者老风湿，非常令人头疼。现代人讲究养生，食疗养生是大家的最爱，既能品尝美味又能起到保健养生的作用，何乐而不为。下面小编向各位推荐三种养生食疗汤，让你远离感冒。

牛角梳真的有保健作用吗 如何辨别真假，经常梳头对头皮健康非常有益，头皮上遍布很对神经线，在梳头的同时，也在按摩着，所以说经常梳头对人体有很大的好处的。牛角梳是因其材质而命名的，他们也分很多中材质，有水牛角、绵羊角，螺丝羊角等，这种梳子，不起静电，下面有关牛角梳的更多详细介绍，以及如何辨别真假。

一天当中什么时候吃苹果是最好的，苹果是人们最常见的水果之一，常吃它可以防止结肠癌的发生，它有利于肠道蠕动，防止便秘，对经常性便秘的人来说，吃苹果是最好的润肠通便美食。不仅如此，空腹吃苹果还有利于减肥，以及防止脂肪肝的发生，但是苹果也分什么时候吃，效果最好，下面有详细介绍。

骨头酸痛莫非是长高的征兆 科学长高有三招，骨头酸痛是长高的征兆吗?其实长高的时候我们的身体会有一些微妙的变化，只是不易被发觉，像骨头酸痛就是其中的一种。长高是需要一个缓慢的过程的，这时候最应该补充足量的钙跟蛋白质，对骨骼发育时期，有很好的帮助，下面有关长高的一些征兆知识学习。

红石榴石的功效与作用 如何鉴别红石榴石真假，你知道红石榴石的功效作用有哪些吗?红石榴石是一种颜色鲜艳,能够增强活力以及亲和力的宝石。是女性朋友最爱的宝石,红石榴石有助于加强身体的再生能力,对于伤口的愈合也是有着一定的效果,但是,红石榴石的功效虽好,你知道该怎么鉴别红石榴石的真假吗?下面快随东方女性网小编一起了解下吧!

你知道精油的功效及用法吗 五种方式随你喜欢，你知道精油的功效及用法有哪些吗?精油是从植物的花,叶,茎,果实或根中提炼的挥发性芳香物质,精油有许多的用途,对人体的健康,情绪缓解等等多个方面都有帮助,那么,你知道精油存在着五大用法吗?今天由东方女性网小编为你介绍精油的五大用法,随你喜欢!

手上脱皮是怎么回事呢 轻松几招让你告别脱皮，你的手健康吗?手上有出现脱皮的现象吗?知道这是怎么回事吗?很多人会有季节性的手上脱皮现象，部分还会出现瘙痒，除此之外没有其他的不适感，都说手是人的第二张脸，在你爱护脸蛋的同事，有想过手部的健康吗?下面小编推荐几招防止手上脱皮的方法。

孕妇可以喝绿豆汤吗 六个禁忌不马虎，孕妇可以喝绿豆汤吗?答案是可以。因为绿豆含有氨基酸,可促进长身高,增体重等等,所以孕妇还是可以喝一点绿豆汤的。大家也知道绿豆具有排清体内毒素的功效，对身体有着很大的作用,是夏季解暑的好饮品,但你知道绿豆汤有什么禁忌吗?禁忌可是不能马虎的啊，伙伴们快来普及下吧!

西洋参泡水的功效虽好 但以下禁忌需注意，西洋参是一种既滋补但也容易上火的药材。虽然西洋参具有许多的功效,但也因为容易上火,所以不能喝过量,而且因为西洋参太补,不适合体质虚寒的人饮用,对于体质虚寒的人,西洋参更会加重虚寒的病状,所以切记不能饮用。西洋参泡水的功效虽好,但也要注意一些禁忌哦~

脚抽筋是什么原因 真的是因为缺钙吗，经常脚抽筋是怎么回事?难道只是大家知道的缺钙吗?脚抽筋非常痛苦，试想下，在一个特别美好的午后，喝着下午茶，突然脚抽筋，是不是很丧气。其实脚抽筋不仅仅是因为缺钙，也可能是其他不明的原因，下面有关脚抽筋的详细介绍，及缓解方法。