怀孕吃什么好？

怀孕以后为了让胎儿在宫内更好的发育，在饮食上就要给予足够的营养，比如一天最少要保证一个鸡蛋，一杯牛奶，多吃鱼肉，多吃核桃，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，保证均衡营养。怀孕后少吃海鲜类，尤其是螃蟹比较寒凉，吃了以后有可能造成流产或者下腹部不适。

孕妇吃啥好？

孕两个月应适当得添加叶酸、维生素，应注意避免摄入市售的富含添加剂的食品，以免影响胎儿正常发育。孕三个月应在原基础上添加蛋白质，避免吃油炸、含糖量过高、辛辣的食物。孕期四五月适当添加维生素B，孕六个月应适当补钙和铁，孕七个月补适当的脂肪酸和蛋白质，孕八个月再添加碳水化合物，孕九月十月继续补充维生素和矿物质，减少油脂的摄入。

怀孕可以吃什么东西？

怀孕的女性最好选择中性水果食用，如苹果，葡萄，橙子，柠檬，番石榴，香蕉，菠萝，莲花雾，甘蔗，橄榄等，如果你想吃热水果，必须吃少量的，最好是与凉性水果一起吃，这样它可以起到冷热中和作用，西瓜，葡萄柚，梨等冷果也应有选择，同时，适当食用葡萄柚叶，因为营养丰富。

孕妇能吃哪些食物？

孕妇在怀孕期间要多吃一些补充营养的食物，可以喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤等，能够有效的给胎儿补充所需要的营养物质，建议孕妇可以多吃一些菠菜，在菠菜中含有比较丰富的叶酸，能够有效的避免胎儿出现畸形的情况，也可以吃一些坚果类的食物，可以有利于胎儿的骨骼发育。

孕妇应该多吃什么？

孕妇是应该多吃一些有营养的物质来进行补充的，但是多元化的营养也是十分重要的，如果单一的补充某一种营养，很有可能是会导致营养不均衡的情况出现，所以除了要吃一些新鲜的蔬菜和水果之外，也要吃一些蛋白质含量高的食物，另外也要吃一些五谷杂粮。