苏叶的功效与作用 这些妙用很多人都不知道哦，苏叶是很常见的一种植物，除了可以观赏外，还有非常好的功效与作用，可以治疗感冒、咳嗽、头痛等一些日常病症，当然，它的作用远不止这些，对于孕妇早孕呕吐也有很大的帮助，下面一起看看苏叶的功效的详细介绍，以及苏叶家常做法推荐，一起看看吧。

碱性食品有哪些 多吃这些食物可以延缓衰老哦，食物除了酸甜苦辣，还分酸碱性，当然，食物的酸碱性并不是以食物的味道而决定的，而是食物被人体吸收后，所产生的酸碱性而决定的，对于多吃碱性食物可以生男孩这个说法，不是很科学，但是，常吃碱性食物可以抗衰来，这倒是有科学依据的，下面看看，哪些食物女人吃了更显年轻态。

粳米和大米的区别 各种粳米的美味家常做法推荐，粳米和大米的区别在哪里？这是很多人常问的问题，其实粳米是大米的一种，是我国南方人的主食，它含有大量碳水化合物，约占79%，且有很高的营养成分，还有脂肪、钙磷、铁及B族维生素等多种营养成分，下面一起看看关于粳米和大米的详细介绍，以及美味粳米粥推荐哦。

新鲜银杏果的吃法推荐 食用不当中毒后果很严重哦，银杏果有称白果，它有益肺气、治咳喘、止带虫、保护肝脏、减少心律不齐、以及对哮喘也有很好的辅助治疗作用，白果的吃法有很多种你可以烤着吃，煮着吃，凭个人喜好，但是要知道，银杏果是有毒的，如果食用不当，很容易造成中毒现象，下面一起看看，银杏果的吃法介绍。

猕猴桃属于什么种类水果 这样吃猕猴桃才过瘾，猕猴桃属于什么种类的水果?猕猴桃也叫奇异果，因猕猴喜欢吃这种水果而得名。它富含人体所需的16种氨基酸，还有多种维生素蛋白质，是非常有营养价值的水果，可以治疗食欲不振、消化不良、增强免疫功能等功效，下面一起看看详细介绍，以及猕猴桃的正确吃法。

夏季饮食养生最佳开胃食物 夏天不得不吃的水果推荐，饮食养生是现代人的非常注重的一部分，在不同的季节，人体所需求的养分也不一样，特别是在夏天，天气炎热，很容易导致没胃口，食而无味，从而降低人体抵抗力，这是对身体非常不好的，下面一起看看哪些食物有助于夏季胃口，而那些时令水果是夏季非吃不可的呢?

铁棍山药的功效与作用 这些吃法保准让你回味无穷，铁棍山药是河南焦作的著名特产之一，曾经是皇室的贡品哦，是山药中的极品，它的主要功效有养肺、控制食欲、预防心血管疾病以及还有抗衰老的功效哦，原来铁棍山药的功效拒让这么多，简直堪比药品，下面一起看看，铁棍山药比较受欢迎的是吃法有哪些?

吃西红柿可以祛斑吗 西红柿的功效居然那么多，吃西红柿可以祛斑吗?这是很多女生会问的问题，西红柿有止血、利尿、健胃消食、清热解毒等功效，且含有维生素A、维生素C等，可以增抢小血管功能，不仅如此，常吃西红柿，还有排毒养颜的功效，是非常好的美容佳品，下面一起看看，西红柿的美味做法推荐。

冬瓜子的功效与作用及食用方法 这些吃法你试过吗，冬瓜子又称冬瓜仁，是较为常见的中药材，它有清热渗湿、润肺化痰、治疗痰热咳嗽等功效，所含营养价值也是非常高的，蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、油酸等成分，不管你是将它制作成中药，还是直接当茶饮，都有非常好的疗效，下面一起看看冬瓜子的药膳食谱怎么做。

四季饮食养生之夏季最佳清热排毒食物推荐，一年四季，随着气候温度的变化，人们在给自己加减衣服的同时，不要忘了在饮食方面也要特别注意，冬季适合温补，夏季要记得给自己排排毒，不然很容易招惹各种疾病，那么在这个夏季，应该怎么给自己排毒呢?其实我们身边的食物有很多具有排毒功效的，一起看看吧。

龙眼和桂圆的区别在哪里 桂圆的最佳吃法推荐，很多朋友会问，龙眼和桂圆的区别在哪里?其实，龙眼就是桂圆，只是叫法不同，你也可以这么认为，带壳的叫龙眼，去壳的叫桂圆。桂圆的营养价值极为丰富，很多女生喜欢拿来煲汤进补，确实，吃桂圆对女人来说，是非常好的保健品，下面一起看看，桂圆的食疗方法。

健康膳食计划 如何赶走亚健康恢复健康体质，由于工作压力大，生活脚步加快，大多数人处在亚健康状态，这是非常不好的状况，长期处于亚健康状体，身体总要一天会出现毛病，那么要怎么摆脱亚健康呢？我们应该从饮食开始，正对自己感觉不太健康地方，进行食补，下面小编推荐一些健康膳食，帮你摆脱亚健康。

香蕉和牛奶可以同食吗 喝牛奶的好处有哪些，我们都知道，牛奶的营养价值非常高，早晚喝牛奶，是很不错的选择，早上喝牛奶可以让一天都充满活力，而晚上睡前半小时喝牛奶可以不仅可以帮助睡眠，还能增加钙质的吸收，很多人喜欢拿香蕉和牛奶一起同食，这样可以吗?下面我们一起了解下。

炖牛肉怎么做好吃 牛肉的营养价值及功效介绍，牛肉是所含的营养价值极高，仅次于猪肉，脂肪含量低，含有丰富的铁和锌元素，能补血强健筋骨，消水肿等功效，所有牛肉非常受欢迎，价格也比猪肉高很多， 炖牛肉怎么做好吃?下面小编推荐炖牛肉的家常做法给大家，品尝美味的同时，还能强身健体哦。

女性健康饮食食谱 女人吃鸡蛋好处居然这么多，女性健康饮食食谱 女人是需要养的，外表好看全靠化妆品是无济于事的，可能会对身体造成更大的伤害，所以我们要从内到外的美丽，健康是与美丽挂钩的，没有一个健康的体魄，怎么看都缺少了一股精气神，鸡蛋富含丰富的蛋白质，女人吃鸡蛋的好处，你想都想不到，我们一起看看吧。

强碱性食品有哪些 强碱性食物是什么意思，食物对于生物来说是必不可少的生活必需品，食物分为碱性和酸性，当然，食物的酸碱性并不是由味道来决定的，而是当食物吃进体内之后，跟体液发生变化，从而决定酸碱性，那么强碱性的食品有哪些呢？下面小编为大家解答生活中的强碱性食物，以及强碱性食品的真正含义。

阳性食物有哪些 如何辨别食物的阴阳性，阳性食物主要指的是产自北方的食物，以及较硬的食物、还以颜色来证明食物是阳性的，那么相反，产自南方是食物为阴性，较软的食物也属阴性，这下明白了吧，食物的阴阳性对人体的健康又着密切的关系，下满小编推荐几款阳性食物给大家。

草莓的营养价值及功效 让你越吃越美的水果哦，草莓是很多人喜欢的美味果品，红彤彤的外表，看着都充满喜感，再加上，草莓的营养价值非常高，富含葡萄糖、胡萝卜素、氨基酸和钙质等，是老少皆宜的健康食品，常吃草莓，有增强免疫力、辅助治疗白血病的作用，下面一起看看详细介绍，以及美味吃法。