氨基酸的作用与功效 生活中富含氨基酸的食物推荐，氨基酸是人体所需的营养物质，是组成人体大脑的重要物质，大脑中氨基酸的含量，决定人的智力与记忆能力，所以，日常补充氨基酸是非常有必要的，特别是经常用脑的白领，更是离不开氨

吃海鲜不能吃什么 揭食用海鲜必知禁忌，炎炎夏日，大家都爱去海边玩，凉爽又可以有海鲜吃。海鲜蛋白质高，热量也不高，营养又好吃，不过享受海鲜的同时，有些禁忌还是需要知道的，你知道吃海鲜的时候不能吃什么吗？下面就为大家解释食

色斑是如何形成的 这些祛斑小偏方非常见效哦，色斑是如何形成的?这是很多爱美的女性喜欢问的问题，形成色斑的原因有很多，压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、使用错误的化妆品等，这些都会造成色斑的形成，还有，晒太阳也会造成色斑

肤色不均匀怎么调理 肤色不均匀原来是这样造成的，肤色不均匀是很多女生都有的问题，引起这类问题的原因有很多，空气污染、老化角质层的堆积、以及饮食生活不规律等，都会造成肤色不均匀，这个时候我们应该找到自己肤色不均匀

八宝粥的功效与作用 各种功效八宝粥美味做法推荐，八宝粥是很多人喜爱的食物，它的制作方法并不复杂，将八种材料放在一起煮成粥即可，然后根据个人口味加糖，它具有养颜护肤，抑癌抗瘤，健脾，和胃等功效哦，是日常养生的最佳首选，下面

燕麦的功效与作用 常吃燕麦有美白淡斑的效果哦，燕麦又称油麦，是一种低糖高能量的食物，所含营养价值极高，在十大健康食品排名中名列第五，它有预防心血管疾病、润肠通便、补充钙质、降血糖等功效，人们常喜欢拿来当早餐，营养又

鱿鱼的营养价值及功效 鱿鱼的家常做法推荐，鱿鱼不仅美味，其营养价值也极高，蛋白质含量高达16%-20%，脂肪含量跟热量非常低，对于需要减肥的MM来说，吃鱿鱼是绝对不担心肥胖的，常吃鱿鱼可以预防和治疗高血压，调节血糖，保护视力，以及

指甲油干了怎么办 指甲油对人体的伤害居然这么大，很多爱美的女生喜欢涂指甲油，但是，指甲油也是有寿命的，如果你买来长时间没用，或者说在涂指甲油的时候，瓶子处于打开的状态，时间长久会引起指甲油干掉，这个时候该怎么办呢?根据

大蒜的功效与作用 大蒜的最佳养生吃法推荐，大蒜与我们生活饮食息息相关，我们都知道，在炒菜的时候，加入打算，能使炒出来的菜更加鲜美，不仅如此，大蒜有温中消食、暖脾胃、消积等功效，可以治疗脘腹冷痛、泄泻、百日咳等症状，下面

龟苓膏的功效及作用 龟苓膏吃多了小心加重痛经，龟苓膏是很多人喜爱的食物，它由很多种中药食材调制而成，味道味苦，有滋阴补肾、消除暗疮、润燥护肤、清热解毒的功效，是老少皆宜的保健食品，龟苓膏功效多多，但是也是有副作用的，

决明子的作用与功效 决明子的最佳食用方法推荐，决明子是很不错的中药材，在全国南北各个地方都有种植，它有降压、抗菌、 降血脂、治习惯性便秘等功效，决明子的食用方法有很多种，可以直接泡水喝，或者煲汤，都是很不错的选择，下面

无花果的功效与作用 无花果怎么做更好吃呢，无花果并不是真的不开花就结果，其实无花果是有花的，只是花比较小，不易被人发现，所以人们会称它为无花果。无花果有抗癌、利咽、降血糖等功效，且营养成分也很高哦，还有很多对身体有

喝咖啡的好处与坏处 咖啡喝多了小心导致不孕症，咖啡的美味相信很多人都喜欢，特别办公室的白领，咖啡不仅美味，且还有提神醒脑的功效，不仅如此，它还可以帮助消化解油腻、护心脏、抗辐射等，说了喝咖啡的好处，那你知道喝咖啡有什

火龙果的功效与作用 这些火龙果的美味吃法你试过吗，火龙果是很多人喜爱的果品，它多汁，味没有苹果甜，但不腻，但是口味比较重的人，可能会不喜欢。火龙果有抗衰老、保护胃黏膜、美白皮肤等功效，是非常健康的美味水果，它的营养价

幼儿健康饮食小常识 幼儿有根据不同阶段的饮食需求，幼儿跟成年人的体格不同，肠胃消化道较弱，所以在饮食方面，要格外留心。那些食物可以多吃，而那些食物，则应该控制在一定范围内，且，根据不同阶段的幼儿，要有不同的饮食方案，这样

夏季饮食常识介绍 夏天饮食禁忌一定要牢记哦，季节变化，日夜更替，人体也会随着大自然的变化而变化，在饮食方面也需要注意，根据季节改变饮食习惯，比如夏天，天气比较炎热，人也相对比较容易中暑，所以，在这个时候，不宜吃热量过高的食

牛奶洗脸有什么好处 这些牛奶护肤方法简直太牛啦，牛奶富含的营养价值极高，不仅能我们身体补充蛋白质，钙质，提高抵抗力等，还可以拿来护肤，牛奶富含多种矿物质和维生素族群，可以帮助皮肤美白，去皱，保湿等大功效哦，用牛奶护肤的方

老鸽子的营养价值 一只鸽子的营养居然胜过九只鸡，老鸽子的营养价值非常高，甚至鸡要高上好多倍，其高蛋白、低脂肪、蛋白质含量也非常高，且含有各类维生素，据说是人类最理想是肉类，特别是对老年人、大病初愈、或者是孕妇非常