怎样加快肠道蠕动？

加快肠道蠕动可以做一些适量的户外运动，比如跑步、打羽毛球、打篮球、跳广场舞等，不仅可以保持一个良好的情绪，还可以增加胃肠蠕动。再就是平时可以吃一些粗纤维的食物以及含有维生素高的水果，比如芹菜、韭菜、苹果、香蕉、西红柿等。

怎样才能促进肠胃蠕动？

1、可以多喝橘子汁，红枣汁、白菜汁等润肠食品。2、可以多吃番薯，玉米，燕麦等五谷杂粮。3、可以用凉开水冲兑蜂蜜。平时要多喝水，饮食要清淡合理，多吃富含维生素、蛋白质、钙质的食物。要多锻炼，多参加户外活动，注意休息，保证每天有充足的睡眠时间，不要熬夜，平时少吃辛辣刺激的食物。

促进肠道蠕动的方法有哪些？

促进肠蠕动的方法有很多其中的药物作用会比较大，但是不可以去随便的服用，然后就是在饮食方面上促进肠道蠕动也是可以的。首先需排除肠梗阻疾病，以免服用此类药物加重病情。临床上使用的泻药几率会比较大一些，使用泻药的话能够在一定程度缓解肠道出现的问题。

如何增加大肠蠕动？

可以早上喝一杯蜂蜜水，每天定时排便。然后你应该积极锻炼，饭后散步，这对肠胃蠕动有好处。你可以吃一些粗纤维食物，如苹果、桔子、香蕉、红薯、卷心菜、芹菜等。，这对排便也有好处。晚上躺下后可以做腹部按摩，按照升结肠、横结肠的顺序顺时针揉搓腹部；饭后喝一些酸奶，促进胃肠蠕动。

吃什么食物可以促进肠蠕动？

例如：韭菜、白萝卜等，可以增加肠道蠕动，治疗便秘，治疗肚子胀气，消化不良等等，如果胃肠动力差了，可以适当的吃这些东西的，胃动力不足容易引起肚胀，恶心呕吐，平时可以适当的多锻炼身体，可以增加肠道蠕动，也可以适当的吃药，可以口服吗丁啉增加胃的动力，要在医生的指导下用药的，根据病情治疗。

促进肠道蠕动的食物？

要想促进胃肠蠕动，可以多吃一些大麦及大麦芽这些食物可以促进胃肠道溃疡的愈合。另外酸牛奶，除含有牛奶的全部营养素外，还含有丰富的乳酸，能够把牛奶中的乳糖分解为乳酸。帮助消化促进胃肠蠕动。如果有人对喝鲜牛奶腹泻的话可以改喝酸奶。另外吃苹果既能止泻，又能通便。对于单纯性的轻度腹泻，单吃苹果就可以止泻。苹果中含有纤维素可以刺激肠蠕动，加速排便，又有润肠通便的作用。还有西红柿也可以，它含有丰富的有机酸如苹果酸，还含有番茄素，有助于消化、利尿，协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。橘皮可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动。鸡内金，含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌促进胃肠蠕动。

肠胃蠕动慢怎么办？

肠胃蠕动慢，可以先做食疗。多吃点红薯，大白菜等富含纤维素的食品，可以利用纤维素刺激肠道，导致肠道蠕动增加。炒白萝卜和喝白萝卜水，也有一定的促进胃肠蠕动的作用。食疗效果不好，则应该做血清电解质和胃肠镜检查，如果是缺钾所致的改变，可以用一些含钾的药物治疗。