吃多了很撑，有没有快速消化的办法？

1.进食后可步行，增加肠胃蠕动，帮助消化。或用手顺时针揉胃助消化。2. 口服一些助消化药物，常用的有多酶片、复合消化酶胶囊、健胃消食片、健胃消食口服液等，以改善症状；3.复合消化酶可以口服帮助消化和吸收。平时要建立和发展良好的饮食习惯，不要吃得太快，太饱，不要吃得过多。

吃太撑了怎么快速消化？

如果你吃得太多，你可以适当运动，但半小时后你会有腹痛或肠胃气胀。你可以去散散步，也可以在半小时内慢慢走，十分钟后就能看到效果。在行走过程中，能促进胃肠蠕动，消化迅速，改善明显。饭后半小时左右可以喝一杯酸奶，明显有助于消化，对腹胀有很好的效果。你也可以揉胃帮助消化。将两只手掌放在胃里，朝一个方向摩擦。10分钟后疗效明显，腹胀改善。通常半小时左右就会消失。你可以服用有助于消化的药物。许多药物都有健胃的作用。

吃太撑了难受怎么办？

当发现自己吃撑后，饭后不要马上去饮水，否则会使肚子更加撑，可以适当的按摩肚子，这样能促进胃肠的蠕动，消化食物，只要按摩半小时就能起到缓解的作用，也可以去外面散散步，也能促进消化，如果感觉特别难受，可以吃一些健胃消食的药物。

吃多了胃撑得慌，排便排不出每天中午排一次，很少很少。怎么缓解？

吃多了撑的慌，说明可能是胃动力不好导致的。建议可以服用一些维生素类比如维生素B，维生素B6，中成药可以选择香砂六君子丸或者调中四消丸等药物。平时这样的情况可以少吃多餐，尽量多散步运动，不要久坐或者不活动，同时还要养成早晨排便的习惯

胃撑的难受怎么办？

胃撑的难受，有可能是和进食过多有关系，也有可能是和胃不好，胃炎导致的胃胃胀症状有关。可以用热毛巾做做热敷，也可以用手做肚脐周围顺时针方向的按摩，促进肠蠕动，进食超过一个小时以后，可以适当的参加一些户外活动，必要的时候可以服用点胃肠动力药物。

吃太饱胃胀怎么办？

如果胃胀的情况是比较轻微的，可以在饭后适当的走动进行促进消化；如果情况较严重，可以服用健胃消食片等药物来进行调理，服用方法可详见药物说明书。平时在饮食上注意适当进食，不要不吃，或者一次性食用过道。生活上注意按时休息，尽量不要熬夜。

晚上的吃得太饱了，怎么样才能消化哦？

建议吃点健胃消食片帮助消化,平时饮食尽量定时定量。可以适当运动来促进消化的,如果比较难受的话,可以服用一些吗丁啉,平时注意三餐规律,不要暴饮暴食,避免辛辣刺激的食物，不宜过早的睡觉。以后注意一下保养的。以免造成胃肠的损伤。