怎样快速把痰咳出来？

1、胸前部叩击排痰法（在别人的帮助下排痰）：。餐前30分钟或餐后2小时，或者晚间睡前，五指并拢，手心微弯，呈空心拳，迅速且有规律地叩击背部，由下而上。每次15-30分钟，每日2-3次。这种排痰方法，老少皆宜，但需要别人帮助，不能自己独立完成。

2、简易HUFF排痰法（自我排痰）：用力吸气后，屏气3秒，适当用力呼气（保持声门开放，哈气~Huff~），需要注意的是，呼气速度应比吸气速度略快，因为只有当呼气和吸气流速差>10％时才有助于排痰。这种方法一般适合于>8岁的青少年和成年人。

总结：咳嗽是一种保护性反射活动，能把痰液等异物清除肺和气管，因此不能视咳嗽为坏事，轻微和偶尔的咳嗽不一定要服止咳药。如出现频繁或较严重的咳嗽往往会是某些其它疾病症状，长期频繁或剧烈咳嗽会损伤呼吸道黏膜，甚至引起并发症，这时就需要及时就医，明确病因，在医生或药师的指导下，合理选择镇咳药，不能盲目止咳。

怎样把体内痰吐出？

坐好双脚着地，身体稍前倾，双手环抱一个枕头，进行数次深而缓慢的腹式呼吸，深吸气末屏气，然后缩唇缓慢地通过口腔尽可能呼气。再吸一口气后屏气几秒钟，从胸腔进行几次短促有力的咳嗽，张口咳出痰液。咳嗽时间不要太长，宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。

如何有效咳痰？

1、胸前部叩击排痰法（在别人的帮助下排痰）：。餐前30分钟或餐后2小时，或者晚间睡前，五指并拢，手心微弯，呈空心拳，迅速且有规律地叩击背部，由下而上。每次15-30分钟，每日2-3次。这种排痰方法，老少皆宜，但需要别人帮助，不能自己独立完成。

2、简易HUFF排痰法（自我排痰）：用力吸气后，屏气3秒，适当用力呼气（保持声门开放，哈气~Huff~），需要注意的是，呼气速度应比吸气速度略快，因为只有当呼气和吸气流速差>10％时才有助于排痰。这种方法一般适合于>8岁的青少年和成年人。

总结：咳嗽是一种保护性反射活动，能把痰液等异物清除肺和气管，因此不能视咳嗽为坏事，轻微和偶尔的咳嗽不一定要服止咳药。如出现频繁或较严重的咳嗽往往会是某些其它疾病症状，长期频繁或剧烈咳嗽会损伤呼吸道黏膜，甚至引起并发症，这时就需要及时就医，明确病因，在医生或药师的指导下，合理选择镇咳药，不能盲目止咳。

有痰咳不出来妙招？

患者如果有痰咳不出，可以适当的喝一些冰糖雪梨水，具有止咳化痰的作用，还可以呼吸一些温热的水蒸气，也具有化痰作用。另外在咳嗽的时候可以轻拍背部，可以促使痰液从气管壁上脱落，随着咳嗽排出体外。或者是进入到消化道内随大便排出体外。

如何化除嗓子里的痰？

患者嗓子有痰的情况如果较为明显，可以适当的喝一些冰糖雪梨水，具有润肺化痰的作用。咳嗽的时候还可以轻拍背部，可以促使痰液从气管壁上脱落，有助于排出。如果是近期出现的咳嗽，咳痰的表现，患者可以选择一些消炎药，化痰剂或者是一些止咳化痰的中成药进行治疗。

如何正确吐痰？

正确的咳痰方法可以提高咳痰的效率，有利于痰液的排出和疾病的恢复。正确的咳痰方法如下：1、采取坐位或者站立位，双手重叠置于上腹部；2、缓慢深吸气，吸气末梢做屏气；3、用力咳嗽的同时身体前倾；4、咳嗽的同时腹肌用力收缩使腹部内陷，双手适当的按压上腹部；5、稍作休息重复上述动作。除了掌握咳嗽的技巧之外，其它技巧也有利于痰液向大气道内引流以及痰液咳出，比如家属辅助扣背，利用振荡的原理可以促进痰液向大气道内移动。体位引流使病变部位处在上方，利用重力的作用使痰液流向大气道，同时还可以口服祛痰药物，适当喝温开水以促进痰液稀释，利于咳出。

喉咙里有痰咳不出来怎么办？

喉咙里有痰，咳不出来可以口服氨溴索口服液，化痰片或者做口腔做雾化吸入治疗这三种方法，有利于痰液的吸收及排出。上述方法治疗的同时建议口服抗生素治疗，比如头孢呋辛酯片，罗红霉素胶囊等。平时可以含西瓜霜，草珊瑚含片，金嗓子喉宝等润喉治疗。在化痰的过程中，禁止吃辛辣刺激性食物，不可以抽烟饮酒，不能吃油腻性食物，不可以熬夜。

有痰咳不出来怎么办？

有痰咳不出可以在医师指导下服用化痰药，还可以联合雾化治疗，将痰液稀释，从而促进痰液排出。中药中也有很多化痰止咳的中药，故可以在中医师临床辨证下选方用药。如经相关治疗不缓解者，建议到正规医院完善相关检查，如血液分析、肺部CT、支原体及衣原体检查等。