决明子的功效与作用及食用方法

　　(一)决明子茶

　　材料：决明子500克

　　调制：

　　1、事先将决明子放入锅中，以火炒黄，并放入瓶中保存。

　　2、取20克决明子，放入杯中，以滚水冲泡，即可饮用。

　　功效：保护视神经，能减轻视力模糊症状，防治青光眼与白内障。>>>高血压方治疗决明子粥

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　　(二)决明子菊花茶

　　材料：决明子20克，菊花12克，乌龙茶6克。

　　调制：

　　1、将决明子和菊花洗净，与茶叶一同放入杯中。

　　2、加入沸水，焖约10分钟即可饮用。

　　功效：有效帮助降低血脂，改善习惯性便秘，降血压。

决明子的功效与作用及食用方法

　　(三)决明子枸杞茶

　　材料：枸杞子12克，决明子10克，绿茶8克。

　　调制：

　　1、将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。

　　2、冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。

　　功效：具有降低血脂、滋补肾脏的作用

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