屈浩大厨凉拌茄子的做法？

主料：

茄子2根

辅料：

葱一根

蒜头6瓣

小米辣一个

调料：

花生油适量

生抽一勺

蚝油一勺

盐半匙

鸡精半匙

做法：

1. 茄子2根，削皮，切成条状。

2. 茄子里面加入少许盐用手抓捏腌出水后洗净，杀出茄子中的水分。

3. 茄子泡水里，加点白醋可以防止氧化变黑。我这个没有马上泡已经有点黑了。

4. 茄子挤干水装盘子里，铺平，放入蒸锅。蒸锅上汽后蒸制6分钟。

5. 蒸茄子的同时准备凉拌汁。蒜头切末，葱切碎，小米辣切圈，装到小碗里。

6. 油烧热后浇到碗里，再倒一勺蚝油。

7. 一勺生抽，半匙盐，半匙鸡精，搅拌均匀。

8. 茄子蒸熟后拿出来。

9. 倒入凉拌汁，搅拌均匀

懒人凉拌茄子步骤？

用料:

茄子 2个，

蒜 两瓣，

盐 适量，

生抽酱油 1勺，

小葱 1根，

醋 1勺，

鸡精 一小勺，

花椒面 1小勺，

辣椒面 1勺，

陈醋 1小勺，

做法步骤:

1、茄子去头切成两块洗净，上锅蒸8分钟左右（用筷子轻松插入即可）关火焖一会取出。放入小盆，用凉水冲洗，再加凉水泡一会。凉了以后撕点皮，把茄子撕成条放入盘中。

2、切姜末，蒜末，小米辣切小碗。放入小碗中，加入辣椒面1勺，花椒面1勺，加入小勺陈醋，一勺生抽，一小勺白糖。 烧热油烹入，搅拌后，加入盐，鸡精。 可加点开水，凉拌汁勺不易拌匀。

3、撕好茄子放入盘中，用勺将料汁浇入茄子上，撒点葱花，白芝麻即可。

4、有条件的可以加点花生碎。 筷子搅拌后即可动手开吃。 一道美味，简单，下饭的凉拌茄子就好了。

五花肉拌茄子的做法？

?用料

茄子 1个

青椒 1个

面 适量

老抽 一点点

生抽 适量

蚝油 一勺

盐 一小撮

胡椒 可有可无

午餐肉（也可以用火腿，有五花肉更好啦）

蒜 3瓣切沫

做法步骤

步骤 1

午餐肉切丁，茄子洗净切丁，青椒切丁，三辦蒜切沫

步骤 2

热锅冷油，不用太多，放点花椒炒香，下午餐肉稍微煎炒至微皱

步骤 3

下茄子，炒至稍软，倒入一丢丢老抽（太多了颜色会变很难看哦，主要是为了上色），拌匀后倒入适量水

步骤 4

倒生抽（看个人咸淡口味），如果用的是午餐肉不用太多生抽，午餐肉本身比较咸，五花肉的话可以适量加多，不然拌起来吃没味道哦

步骤 5

加入1-2勺蚝油，这个不能少哦，蚝油可以让味道变得鲜美～1勺盐一点点胡椒粉，搅拌均匀

步骤 6

倒入适量水淀粉，观察收汁，觉得可以的时候倒入青椒倒入蒜末，拌拌拌！

步骤 7

水煮开后下面条，加一点油一勺盐（使面入味防粘连），可以的时候捞起来过凉水

步骤 8

面条盛出来，盖上做好的茄子浇头，搅搅搅拌拌拌，开吃。

凉拌茄子做法第一美食阿飞？

材料

长茄子2根，红辣椒1根，葱1根，蒜泥1大匙，美极鲜酱油2大匙，香油2大匙，醋1大匙

做法

1.红辣椒洗净，去籽切丝；葱洗净切末；调味料拌匀待用。

2.茄子洗净对半切开，入蒸锅蒸熟（大约7-8分钟），取出放凉后，用手撕成条状。

3.将茄子、红辣椒丝、蒜泥、葱末与调味料一起拌匀至入味即可。

黄磊手撕茄子的凉拌做法？

第一步：把茄子洗净上锅蒸熟，约需要蒸15分钟

第二步：蒸茄子的时间我们来做酱汁，先把蒜瓣压成蒜泥

第三步：把压好的蒜泥放入生抽，陈醋碗里，调入盐后均匀混合，这样简单的酱汁就做好啦

第四步：蒸好的茄子取出待凉后撕成条

第五步：香菜切碎放在撕好的茄子上，淋上提前调好的酱汁，吃的时候拌匀即可

湘菜凉拌茄子的做法？

【主料】茄子300克、新鲜青辣椒2个、新鲜红辣椒2个、大蒜5瓣。

【调料】盐、食用油、生抽、醋、香油、味精适量。

【做法】

1、茄子半个，洗净外皮，切成大片。

2、入蒸锅中。

3、大火蒸20分钟。期间用筷子扎一下，能轻松扎透，就阐明蒸好了。

4、等晾晾一些，用手撕成茄条。

5、选取肉厚皮薄的那种青红辣椒，这种辣椒辣味没有那么刺激，洗净晒干。

6、大蒜，最好是新蒜，剥去外皮。

7、将辣椒蒂切掉，也可省略此步。

8、锅内倒入一点点食用油，先中火将青辣椒放入锅子中渐渐煎，当表皮呈金黄的“皋比”状时，调小火，持续煎上几分钟，用锅铲压一压，最好将青椒煎软、煎透，这样既入味又好吃。

9、将新蒜用擂杵捣碎。

10、煎好的皋比辣椒用盘子盛出。

11、相同用擂杵捣碎。

12、另取一个大碗，将撕好的茄条放在碗底，擂碎的皋比尖椒和蒜末码在其上。放点盐和味精，再来点儿生抽、醋和香油即可。

书良面馆凉拌茄子做法？

主料：

茄子2根

辅料：

小葱1棵

香菜2棵

干辣椒2个

海鲜酱油2勺

糖多半勺

盐适量

蚝油半勺

植物油适量

做法：

1. 茄子洗净，入蒸锅蒸熟。

2. 蒸熟的茄子晾凉。

3. 小葱、香菜洗净、切末；辣椒剪成小圈、去籽。

4. 葱花和香菜末放入小盆里。

5. 锅烧热，注油，小火炸香辣椒。

6. 把辣椒和热油一起倒入装葱花、香菜的小盆里。

7. 再加入海鲜酱油、糖、蚝油、盐。

8. 搅拌均匀。

9. 晾凉的茄子撕成条。

10. 把调好的汁浇在茄子上即可

凉拌茄子怎么做好吃？

茄子口感软糯香甜，营养价值也高，可以防便秘、防衰老，对三高患者也很友好。凉拌茄子，我还是最喜欢蒜蓉的，在我记忆里是从小吃到大，尤其是夏天，是茄子上市的时节，当季的素材，营养价值更好哦~

凉拌蒜蓉茄子，只要将茄子蒸一下，然后撕成条，淋一些调味汁，滴几滴香油，这个烹饪方法健康又省油，加热时间短，营养损失勺，而且操作简单，一起来学一下吧。

准备材料：

茄子、油、盐、白砂糖、老抽、生抽、大蒜；

做法

1.将茄子洗干净后，用大火蒸15分钟左右；

2.蒸熟后取出，撕成条放盘种；

3.再用一只小碗调酱汁，加入盐、糖、生抽、老抽和水；

4.将酱汁淋到茄子上，撒上蒜末；

5.最后浇上热油，能听到吱吱响的声音，散发着蒜的香味。