本文目录

• 大家知道爆米花的热量吗？
• 这种爆米花的热量是多少？
• 一斤爆米花有多少？
• 包谷炮热量？
• 84oz爆米花是多少？
• 一斤老式玉米粒爆米花的热量？

大家知道爆米花的热量吗？

建议你平时还是尽量少吃一些爆米花的好，这样既能够保健身体，又可以保持身体的匀称。

现实之中的爆米花热量还是比较高的，平均每一百克爆米花的热量是三百八十七大卡。因此，经常食用或者一次性爆米花太多的话，都是可能导致肥胖的。不过如果你在吃完爆米花之后，能够及时做好相应的运动，以此来释放掉吸收的爆米花的热量，那么，这样也是不会发胖的。除此之外，如果你不想保持肥胖的话，

这种爆米花的热量是多少？

一般情况下，适量吃爆米花是不会长胖的，但是，爆米花的热量比较高，吃多了就会容易堆积脂肪，导致肥胖。那么爆米花的热量是多少呢？下面让我们具体来看看吧！

爆米花的热量是多少

爆米花的热量是387大卡/100g。

100g所含热量需要慢跑57.8分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物77.78克;脂肪4.54克;蛋白质12.94克。

现在的爆米花都是用微波炉或专用锅做出来的，为了提升口感，加入了大量的原本不该有的物质，例如大量的黄油、糖浆和食盐。如此一来，爆米花的口感就变得更加香甜了，但营养价值却大打折扣。据调查，在电影院里面的中号爆米花含1200卡路里热量、60克饱和脂肪、980毫克钠。如果给爆米花每加一大勺黄油浇头，就等于加上200卡路里热量和3克饱和脂肪。

如今的爆米花已经不再是健康的营养食品，相反变成了“垃圾食品”，所以说看电影时“闭嘴”观影是最好的选择，特别是爱美爱甜食的女生，吃太多爆米花，小心游泳圈又出来了哦！

爆米花容易发胖吗

容易发胖。

少量吃一点爆米花是不会发胖。但爆米花中热量高，多吃爆米花是很容易导致肥胖的。

吃爆米花发胖的原因有哪些

1、爆米花中的淀粉和焦糖会热量很大，多吃这样的爆米花是容易引起肥胖问题的。

2、有的爆米花中会加椰油或其他食用油，这些油脂也是造成肥胖的原因之一。

3、休闲时候吃爆米花而又缺乏适当运动，这些剩余热量转化为脂肪后造成身体肥胖。

吃爆米花有什么影响

1、爆米花的可能添加香精色素成分，吃了这样的爆米花不利于身体健康。

2、街头爆米花中的铅元素含量比较高，一次性多吃这样的爆米花会造成体内铅富集，长期多吃可能出现铅中毒现象。

3、爆米花含水量少，燥热，多吃会引起上火症状，甚至出现口腔粘膜损伤或牙龈出血等。

怎么吃爆米花比较好

1、一般每周最多吃1次爆米花，每次吃不超多50克。

2、吃爆米花的时候多喝水缓解口腔不适。

3、爆米花热量高，吃完爆米花后进行适当运动，消耗多余热量，防止身体发胖。

一斤爆米花有多少？

一斤爆米出500克爆米花。爆米花是一种热量很高的食物。100克爆米花的热量大概有380卡左右，相当于三碗米饭。但是在日常的生活中适当的吃一点是没有太大问题的。爆米花主要是玉米膨榨而成的。其实玉米是一种营养价值比较高的食物，含有多种维生素和矿物质，维生素e的含量也很高。含有丰富的b族维生素和膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助排便的。

包谷炮热量？

爆米花的热量比较高，每100克爆米花中含有380大卡以上的热量，摄入过量会导致肥胖。主要是用玉米粒加入白砂糖、奶油制作而成。其中含有的糖分可以为代谢提供能量，含有的纤维素可以促进肠道蠕动。但是需要注意爆米花在制作的过程中，产生了过量的铅离子，摄入过量可能会导致重金属中毒，出现恶心、呕吐、头晕、头痛等症状，所以建议不要吃的特别多。

84oz爆米花是多少？

84oz爆米花是840克。爆米花的热量略微有些偏高，100克爆米花的热量为387大卡，因此减肥期间是应当适量食用为宜的。如果减肥期间食用爆米花那么则需要适当地减少主食的摄入量，这样才不会导致热量摄入过高，增加长胖风险。爆米花是高温爆炒的食品，偏燥热，水分少，多吃会引起口干舌燥、口腔粘膜损伤，甚至出现牙龈出血的情况。因此爆米花应少吃为好。

一斤老式玉米粒爆米花的热量？

老式玉米粒爆米花的热量还是很高的，每100g老式爆米花中所含热量大约是387大卡，而一斤老式玉米粒爆米花的热量则是1935大卡左右。

爆米花主要是由玉米，糖等为原料，经过高温膨胀制作而成的，其中蛋白质，糖分等含量都很丰富，偶尔吃点可以，但不建议过多食用，其中老式爆米花中铅的含量也挺高，使用过多容易导致铅中毒。各位在减肥期的小仙女们，也是不建议食用的，会导致肥胖呦！