本文目录

• 一盘白菜的热量是多少？
• 蔬菜热量？
• 一顿吃一斤白菜多吗？
• 100克白菜几片？

一盘白菜的热量是多少？

一盘白菜的热量是100大卡，白菜原分布于中国华北，中国各地广泛栽培。白菜比较耐寒，喜好冷凉气候，不适于栽植在排水不良的粘土地上。白菜营养丰富，菜叶可供炒食、生食、盐腌、酱渍，外层脱落的菜叶尚可作饲料。

倒卵状长圆形至宽倒卵形，顶端圆钝，边缘皱缩，波状，叶柄白色，扁平，花鲜黄色，萼片长圆形或卵状披针形，直立，淡绿色至黄色。

蔬菜热量？

蔬菜的热量较低，尤其是绿叶蔬菜。通常情况下，绿叶蔬菜500克仅仅产生90千卡左右的热量，如叶菜类的小白菜、大白菜、生菜、油麦菜、芹菜、鸡毛菜；瓜茄类的黄瓜、西红柿、冬瓜、茄子、苦瓜；花菜类的菜花、西兰花等，含淀粉量多的蔬菜热量相对较高，如土豆、山药、粉条等的热量较高。

除此之外，豆类如豌豆、扁豆等，其热量也较绿叶蔬菜高一些。

一顿吃一斤白菜多吗？

南方人买一个白菜吃几天，北方人一次买百十斤，一顿一个都不够！南北方的差异之大，是很多人都无法想象的，让一个南方人彻底习惯北方生活，没有几年可能是不行的。就拿最普通的白菜来说，白菜对于南方人是可有可无的存在，而且南方人买白菜都是挑小的买，一次最多买一个，一个还能吃几天。

但是对于北方人来说，无论家里条件怎样，白菜到了冬季都是必不可少的，尤其是一些农村人家里，到了冬天每家每户都会存着几十个大白菜，多的有上百个。白菜的个头都是比较大的，一个白菜大约都在3-5斤，所以一个冬天下来，北方普通人的家里都要消耗上百斤的白菜。

100克白菜几片？

100克的白菜有一片左右，白菜里水份大，一片叶子重量有好几两，特别是大白菜的外表，叶子大份量重，大白菜营养丰富，含有维生素，各种营养物质，特别是冬季，家家户户都要贮存大白菜，白菜是老百姓餐桌上的家常菜，白菜炖猪肉粉条是北方人最爱吃的一道美食。