本文目录

• 大豆含碳水化合物是多少？
• 100g黄豆是多少？
• 70克新鲜黄豆大概是多少？
• 大豆的成分表？
• 30克黄豆大约多少？
• 热量最低的油排行？
• 黄豆是优质碳水吗？

大豆含碳水化合物是多少？

每100克黄豆含碳水化合物25.3克，水分10.2克，蛋白质36.3克，脂肪18.4克，粗纤维4.8毫克，钙367毫克，磷571毫克，铁11毫克，胡萝卜素0.4毫克，维生素B10.79毫克，维生素B20.25毫克，尼克酸2.1毫克，可供热量419千卡。大豆原产中国，中国各地均有栽培，亦广泛栽培于世界各地。大豆是中国重要粮食作物之一，已有五千年栽培历史，古称菽，中国东北为主产区，是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物。大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、 酿造酱油和提取蛋白质。豆渣或磨成粗粉的大豆也常用于禽畜饲料。

100g黄豆是多少？

用量米杯 , 一满杯黄豆大概是100克左右

只能量个大概的量 具体还要电子秤来量

1、以结晶体为例子：

1g结晶体，两个手指尖捏一点就是1g。

2、以水为例子：

1g水，一滴就是1g。

3、以片类为例子：

1g片状物品，两片就是1g。

4、以粉末类为例子：

1g粉末状物品，小指甲盖的1/2就是1g。

黄豆一粒是0.1~0.3克，所以100克大概是500粒左右

一百克也就是，二两，如果按粒算的话，大概是一千粒，可能有两三把左右

物品不同，1g的重量也不同

70克新鲜黄豆大概是多少？

70克新鲜黄豆大概是用手抓就是一大把的样子。新鲜黄豆有很多吃法，可以炒五花肉，炒牛肉，炒猪蹄都很好吃。其中最好吃的做法就是炒五花肉，首先把五花肉爆香，加入一点红尖椒爆香，再加入新鲜的黄豆翻炒两分钟，加水焖三分钟，加盐，鸡精出锅即可，营养美味又做法简单。

大豆的成分表？

每100克黄豆含水分10.2克，蛋白质36.3克，脂肪18.4克，碳水化合物25.3克，粗纤维4.8毫克，钙367毫克，磷571毫克，铁11毫克，胡萝卜素0.4毫克，维生素B10.79毫克，维生素B20.25毫克，尼克酸2.1毫克，可供热量419千卡。大豆原产中国，中国各地均有栽培，亦广泛栽培于世界各地。大豆是中国重要粮食作物之一，已有五千年栽培历史，古称菽，中国东北为主产区，是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物。大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、 酿造酱油和提取蛋白质。

豆渣或磨成粗粉的大豆也常用于禽畜饲料

30克黄豆大约多少？

30克黄豆大约是150粒黄豆，因为一粒黄豆大约是0.2克。

克（g）是一个质量单位，千克（kg）的千分之一，一克是0.501×10^23个C－12原子的质量。

国际单位制中米、千克、秒制的质量单位，也是国际单位制的7个基本单位之一。法国大革命后，由法国科学院制定。原计划制作的是新颁布的质量的主单位——克的标准器，但因为当时工艺和测量技术所限，故制作了质量是克的1000倍的标准器，即千克标准原器——这也是国际单位制中质量单位是千克而不是克的原因。

相关换算：

1吨＝1,000,000克（一百万克）

1公斤（1千克）＝1,000克（一千克）

1市斤＝500克（1克＝0.002市斤）

1毫克＝0.001克（1克＝1000毫克）

1微克＝0.000 001克（1克＝1000000微克）

1纳克＝0.000 000 001克（1克＝1000000000纳克）

热量最低的油排行？

色拉油:每100克热量898.00卡脂肪99.80克

　　花生油:每100克热量899.00卡脂肪99.90克

　　大豆油:每100克热量899.00卡脂肪99.90克

　　菜籽油(香油)：每100克热量899.00卡脂肪99.90克

　　橄榄油：每100克热量899.00卡脂肪99.90克

　　辣椒油：每100克热量900.00卡脂肪100.00克

　　芝麻油：每100克热量898.00卡碳水化合物0.20克脂肪99.70克

　　猪油(板油)：每100克热量827.00大卡碳水化合物7.20克脂肪88.70克

　　牛油：每100克热量835.00大卡碳水化合物1.80克脂肪92.00克

　　羊油：每100克热量824.00大卡碳水化合物8.00克脂肪88.00克

　　玉米油：每100克热量895.00大卡碳水化合物0.50克脂肪99.20克

　　麻油：每100克热量900.00大卡脂肪100.00克

　　黄油：每100克热量888.00大卡脂肪98.00克蛋白质1.40克

黄豆是优质碳水吗？

黄豆不属于优质碳水，黄豆属于低碳水，高蛋白

黄豆是大豆类的一种，100克的黄豆可产生约359千卡的热量。

黄豆的蛋白质含量高，可高达35%，且属于完全蛋白，其中赖氨酸含量多，蛋氨酸含量少，与谷类食物混合食用，可较好的发挥蛋白质的互补作用。其脂肪含量中等，富含不饱和脂肪酸。

黄豆中碳水化合物含量低，富含纤维素。是高血压、冠心病、糖尿病人的理想食物。但黄豆在体内难消化，食用后易引发胀气。

黄豆加工后的豆制品如豆浆、豆腐、豆腐脑有效的解决了消化问题，但由于水分增多，营养素含量相对下降。