健脾的食物有哪些 脾虚的这些症状你清楚吗，脾虚是很常见的健康因素，脾虚会让你食欲下降、早上起来头昏眼花，湿气重以及大便异常，如果你出现这些症状，就应该注意了，可以吃些健脾的食物，下面小编推荐几种健脾的食物给大家，我们永远要坚信一个原则，可以食疗的情况下，绝不吃药，这样才有利于身体健康。

中医治疗失眠的方法推荐 睡眠不足小心这些疾病，失眠是一件非常痛苦的事情，它对人体的健康危害特别大，如果长期处于失眠状态，那么身体一定会出现一些问题，我们应该赶在身体发出危险信号前，治好自己的失眠，最好最安全可靠的方法就是中医治疗啦，下面我们看看中医治疗失眠的方法有哪些?

中医治疗近视眼的方法 日常治疗近视的保健方法推荐，近视现在越来越低龄化，很多还没上小学的小朋友，就已经驾着厚厚的镜框了，现在科技越来越发达，小朋友们除了电脑游戏，就是手机，严重影响视力健康，近视是可以治疗的，出了手术以外，我们还可以采取中医治疗，下面小编给大家介绍下中医治疗近视的方法。

痛经吃芬必得有副作用吗 最佳缓解痛经的方法推荐，痛经是很多女生都会的生理症状，轻微的痛经属于正常现象，但是如果痛经已经严重印象到工作生活的时候，就应该重视起来，很多朋友在痛经的时候会吃一粒芬必得止痛药，常吃这种要有什么副作用你知道吗?下面小编推荐几款治疗痛经的食疗方法，让你摆脱痛经的折磨。

化痰的食物有哪些 日常化痰食疗偏方推荐，痰也分很多种，像湿痰、燥痰、寒痰等，要化痰，不一定需要吃药，毕竟是药三分毒，吃多了对身体的危害也挺大的，生活中又很多化痰的食物水果，例如柿子、花生、罗汉果等，这是都是我们身边很常见的东西，下面小编推荐几款化痰的食疗方法给大家，希望大家早日康复。

春天养生应注意八个方面 这些禁忌你犯了吗，春天，春暖花开的季节，春季养生成为了时下非常流行的健康之举，养成分为多个方面，养阴、养脾、养肾等，一些最基本的地方，但是春天养生也是有很多禁忌的，千万不要触碰了这些禁忌，不然，对人的身体是很不利的，下面我们一起去了解下吧。

男性健康常识你知道多少 备孕男人应该怎么做，关于男性健康问题，你了解多少呢?对于备孕期间的男性朋友来说，可以适量的多晒太阳，这样可以提高精子活力，孕育出健康聪明的宝宝，但是晒太阳也有很多方法，找对方法才能更好的起到相对的作用，这三种改善男人性功能的食物推荐，准备做爸爸的男人一定要看哦。

洋快餐的危害有哪些 你不可不知的七大健康问题，据数据显示，自麦当劳、肯德基进入中国以来，肥胖人数增多，特别是儿童肥胖，不仅如此，这些儿童的整体健康素质也在快速下降，小朋友都偏爱这些食物，因为美味，达人们也没有考虑到健康问题，下面我们来看看，洋快餐的危害有哪些？一起了解下。

月见草的作用与功效 月见草的食疗方法推荐，月见草又名夜来香，它花香浓郁，且花期最长，其药用价值也非常高，可以祛风湿、强筋骨、活血通络，还有治疗中度偏瘫、小儿多动等效果，月见草可以说全身都是宝，从花到叶再到根，都有不同的功效，下面我们一去去了解下，还有月见草的食疗方法推荐。

高血压的饮食与治疗 高血压最有效的降压方法，高血压是一种很常见的疾病，多发生在中老年人身上，且危害极大，且不易治愈，对此，我们应该从生活中的饮食开始，进行防治与调养，高血压不一定要服用药物，在《本草纲目》中记载，灵芝对降血压效果非常好，下面我们一起看详细介绍，以及高血压的食疗方法推荐。

冬季养生记住这十点 冬天最佳补钙食谱推荐，养生是不分季节的，在冬季，养生尤为重要，冬季身体调养的好，到了春天，就会减少很多病痛，且体质方面也会变强壮，不易生病，冬季养生要记住这十点，生活中的一些小习惯，可以让你做好养生第一步，还有冬季补钙食谱推荐哦，防止骨质疏松，一起看看吧。

健康生活小知识推荐 压力大睡不着吃这些就对了，健康生活小常识推荐，随之时代的颈进步，生活节奏加快，人们工作压力也随直接造成一点，就是睡不着，睡眠质量下降，在精神不好的状态下，怎么接下来一天的工作，如此恶性循环，人总有一天会吃不消的，怎么办呢？下面小编推荐一些帮助睡眠的食物给大家。

春季养生之道推荐 做好十点让疾病远离你，春天，万物复苏，养生成为这个年代的潮流品，没有一个好的身体，怎么应对工作中的种种。难道宁愿将前如流水般送进医院才知道爱惜自己的身体，其实，疾病与我们生活中的一些小习惯息息相关，不注意保养自己，就别怪疾病找上门，下面我们一起了解下春季养生之道要怎么做。

孕育知识之孕期便秘的最佳科学调理方法推荐，孕期知识 孕妇是最忌讳便秘的，不比平常人，用用力就可以拉出来的，要知道，孕妇的肚子里还住着一个小天使呢？这样用力，很用力让小天使提前面世哦，那么应该怎么办呢？下面小编推荐一些有关孕期便秘的科学调理知识给大家，还有孕期肠胃调理方法，一定要存起来哦。

夏天常见疾病 六类疾病的症状与预防知识介绍，夏天，天气炎热，很多疾病也会自动找上门来，像细菌性痢疾、手足口病等，还有热中风，这些都是在夏天发病率比较高的，对于这些疾病，我们应该做好提前预防工作，多喝水，少吹空调，多出汗，下面我们一起看看夏天六大常见疾病的介绍以及预防。

夏季进补需要注意什么 夏季进补最佳食品推荐，进补一般都为冬季，但是，并不是说其他季节就不需要，夏季进补跟冬季不同，需要注意几点，才能达到进补的最佳效果，饮食夏季出汗多，除了多喝水外，还可以通过一些食品来补充身体所需的元素，下面小编推荐几种适合夏季进补的食物，让你在这个夏天更加充满活力。

儿童成长发育知识 怎么科学的帮助孩子长高，儿童成长发育阶段是非常重要的，这将决定孩子的一生，从体格到高度，都是一个很重要的发育阶段，我们都知道孩子长得高不高，跟遗传有很大的因素，但是，大家知道吗?长高是可以通过后天努力的，要家长配合这，用科学安全的方法，让宝贝以后更加自信的面对未来。

嘴巴溃疡怎么办 这些因素是发病的罪魁祸首，嘴巴出现溃疡怎么办？发生这种情况的原因有很多，例如，上火、免疫力低下、精神压力大或者是自身缺乏某种维生素，要找到自己的根本原因，才能对症治疗，那么应该怎么做呢？下面引发嘴巴溃疡的原因，以及如何防止和治疗，一起看看吧。