本文目录

• 已婚男如何摆脱单相思？
• 摆脱婚外痴情男人纠缠绝招？
• 怎样断了对情人的思念？
• 婚外思念一个人感觉要命咋办？
• 如何摆脱对情人的强烈思念和心理依赖？
• 放下婚外情最佳方法？

已婚男如何摆脱单相思？

要自己调整心态，首先要认识到，单相思的危害，有知道这种痛苦根本没有什么意义，一直到了她的危害，痛苦，就会改变的，第二个方面要找一些自己感兴趣的事情去做，比如说锻炼身体，比如说减肥等等，让自己通过运动，通过自己的爱好，忘掉这些事情，让自己走出阴影

摆脱婚外痴情男人纠缠绝招？

摆脱婚外痴情男纠缠的办法就是对自己老公彻底坦白你和痴情男的关系，对老公赔礼道歉争取谅解。然后每天和老公出双入对，自己不单独外出，不再和婚外痴情男联系，在网络上拉黑他。这种事情的关键是要看你自己有没有和婚外痴情男的决心。

怎样断了对情人的思念？

既然他是你的情人，其实你应该考虑清楚，毕竟你现在已经结婚了，有了这个家庭了，你应该回归家庭，你不要再去想情人之间的那种事情，你应该彻底忘记所有的一切。首先删除他的联系方式，然后把所有的时间和精力都投入到你的工作当中，包括你的家庭当中，这样你就可以逐渐的去淡忘这一切。

婚外思念一个人感觉要命咋办？

你应当认识到这是一件很不好的事情，无论是肉体上或精神上出轨都冲破了爱情，婚姻，道德的底线，你所表述的你己精神出轨了，你应当及时警醒，多从婚姻，家庭，配偶身上找闪光点和共融点，多和配偶交流，一起读书看报，看电影电视，多发现配偶的好。

如何摆脱对情人的强烈思念和心理依赖？

说实话我是个有此有深刻体会的人，我和老公在结婚前属于跨国恋情，基本在网络交流，婚后因为他工作都在美国，我在中国，也是经常分开，我和他都有过强烈思念的焦虑期，他作为一个男人，那时候可能表现得比我更依赖。

其实在热恋期，这样的问题男女都会面临，如果一点这样的感觉都没有，我可以说这场爱情也太索然无味，正是这样的甜蜜的痛苦让人觉得爱的滋味如此令人无法自拔，但是如果长期活在这种巅峰的心理状态，人会受不了

要脱离这种过分的依赖和思念，首先要冷静明白一个道理：当这种心态持续太久以至于影响到你的言行变得非理智，那么可能你的爱情会被自己毁掉

可以去转移自己的注意力，让自己做一些其他的喜欢的事，否则会觉得时间过得很慢很慢。可以去学一些新的技能，让自己过得更充实更快乐，多参加朋友的聚会和活动，摆脱孤独感。

放下婚外情最佳方法？

1.对那些想要结束婚外情的人来说，把他们的关系处理好，用对方可以接受的方法来结束这段关系是很重要的，不要在结束时采取过激的行为，这样会让对方对你产生情绪失控，做出伤害到自己或自己的事。过于温和的方式也会让对方对你纠缠不休，只有刚柔并进的方式，对方既能接受，又能理解这段感情，毕竟，婚外情不可能一生一世保持下去。

　2.　若不狠一点，你就走不出婚外情，所以先考虑把对方拉进黑名单，删除所有联系方式。唯有如此，才能使你们彼此减少接触。了解到你们彼此联系，不仅会影响你们，还会影响对方。这种话对彼此都不好。人生在世总要学会决断，如果不想在婚姻之外维系一段感情，还是早点收手，因为你不一定要玩的起，自古就是玩火自焚。

　3.　家人是我们幸福的源泉，是当我们疲倦时想要依靠的最好港湾。因此不妨把自己的心收起，放回家中。每天与妻子(丈夫)和孩子们在一起，你会慢慢发现过去的种种美好。

　4.　对于夫妻生活，时间久了之后就会觉得没有新鲜感，这个时候女人就会想要寻找生活的激情，就会容易出轨，其实只要你们改变生活的环境，让家庭充满新鲜的事物，就会让你们对婚姻产生兴趣。适当的在生活中为家里增加一点新鲜的东西，或是两个人经常吃一些烛光晚餐，或是将家里的风格变换一下，这样生活就充满情趣，就不会让婚姻没有激情了。