老年斑又叫寿斑。寿斑是人体衰老的一个信号，它会随着年龄增长而逐渐增多，但若平时注意饮食营养，可以控制和减少寿斑的发生。

　　老年人要注意饮水，充足的水分和硒化合物、维生素C、维生素E、维生素A等，都可以抑制寿斑的发生。这些物质大量存在于动物肝脏、酵母、水果、蜂蜜、海藻、牛奶、大豆、蛋类、蔬菜、芝麻中。

　　此外，如果老年人突然在短期内长出大量寿斑，这表示其身体内隐藏着恶性肿瘤，应立即医院进一步检查，明确诊断，及时治疗。

　　小贴士：在个别情况下，如皮肤受到刺激、搔抓、或外用药的腐蚀，可造成表面糜烂、渗液，基底部发红或继发感染等现象。在这种情况下，只要停止不良的刺激，适当用些抗炎药物，几天后受损皮肤就会恢复原状。