很多MM单纯地认为要改善肌肤偏黑暗沉的问题，只要使用有针对性的美白产品即可。实际上，如果不了解暗沉肤质产生的原因，所有美白工作都会竹篮打水一场空。

　　①防晒工作没做好

　　出门前肌肤要做好防晒隔离准备，否则肌肤容易变黑。长期不注意，阳光中的紫外线会深入破坏皮肤真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，并使其氧化变质，肌肤也会因此而失去透明感，导致肤色暗黄偏黑程度加重。

　　②清洁不够彻底

　　化妆品与污垢长期残留在肌肤上，会与油脂及灰尘等混杂在一起形成污垢。如果清洁不彻底，残留在脸上的污垢会氧化变质，令肤色暗哑无光。

　　③经常熬夜

　　经常睡眠不足或熬夜，会让身体内部器官得不到休息，新陈代谢功能不畅顺，老化角质层便会增厚，而导致肌肤失去透明感，出现灰暗的颜色。

　　④压力过大

　　长期处于高度的压力中，或压力得不到释放，身体就会处于紧张状态，这就造成血管收缩，使得血液循环不佳，从而使肤色也暗沉了下来。

　　⑤摄取富含金属元素的食物过多

　　某些食物也是皮肤变黑的祸根，如富含铜、铁、锌等金属元素的食物。这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。如动物肝肾、牡蛎,虾、蟹等食物，会加深肌肤变黑速度。