使用面膜不宜太频繁，很多人都喜欢做面膜，那是因为面膜不仅有清洁的作用，也有营养的作用。汗毛孔里有很多污物，使用面膜可以把污物清除掉，也可以使老化的角质皮肤脱落，使皮肤畅快地呼吸新鲜空气。有的面膜中有皮肤需要的营养物质，皮肤吸收以后，变得更加柔润、光泽、富有弹性，达到美容的目的。

面部按摩宜有度，长期进行面部按摩对面部的健康不利。因为面部按摩过于频繁，反而会增加皮肤负担，弹性纤维组织会受到过分的刺激，皮肤也会因此失去弹性和光泽。面部按摩的频率每周12次即可。按摩应在皮肤状况良好的情况下进行，如果皮肤有湿疹、斑疹等疾病或者经过暴晒，就不宜按摩刺激皮肤。皮肤感到瘙痒或者疼痛，也不宜进行按摩，否则会加重瘙痒或者疼痛感。

黄瓜促进机体新陈代谢润肤美容，黄瓜纤维丰富、娇嫩，食之能促进肠内毒素排出。更使人瞩目的是黄瓜的美容护肤作用，鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，润肤美容。

正确使用美黑霜让皮肤呈现古铜色，第一次涂美黑产品，心里没底不说，一旦涂不好或许会让肤色很难看。因此在选择着色产品时，最好先在手臂内侧做一个皮肤测试，耐心地等上一天。看你是否喜欢这种变出来的颜色。

自制清新橙皮面膜，材料准备：橙子1个，蜂蜜2茶匙，面膜纸1张。

夏日打造漂亮的古铜色皮肤，散发着健康光泽与异域风悄的黑皮肤是好莱鸣明星们的最爱，黑的野性与性感都让人感受到一种截然不同的美，风情万种、美不胜收。而若能不必经受日晒的残酷洗礼就拥有一身漂亮的古铜色肌肤，这种诱惑让人怎能抗拒?因此如果有外出度假的打算，不如让自己变成巧克力色的性感美女!

自制燕麦草莓面膜，材料准备：草莓2～3个，燕麦片3大匙，面膜纸1张。

正确的洗脸基本步骤，很多MM总认为洗脸是件简单的事，但是真正要达到洗脸的效果，首先必须要掌握一套正确的洗脸方法。下面就让我们一起来学习怎样正确洗脸吧!

有利于排毒养颜的4种运动方式，①大步走：只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，可以刺激淋巴系统运动、降低胆固醇和血压。

盛夏给自己一款防晒粉底，盛夏，对于油性肤质而又离不幵化妆的人来说可算是倒霉透了。洗脸后涂乳液，再涂防晒霜，最后打粉底，三层化妆品糊在脸上，能不出问题吗?用不了一会儿，里面的油就开始往外冒，超不过两个小时妆就糊了，脸也花了。其实，如果你是在早晚上下班的路上接触阳光的上班族，不涂防晒霜一样防晒，按照以下提示，直接使用防晒粉底就行了。

颈部护理为气质加分，为了露出修长的颈与性感的锁骨，吊带背心和V字领上衣成了我们的最爱，可是一个夏天过去后，你就会发现颈部的皮肤比脸要黑得多，而且会变得很干燥粗糙，失去细腻诱人的光泽。因此提醒你在夏季也要注意颈部肌肤的保养。

自制绿豆粉紧致面膜 收敛毛孔使皮肤更紧致，【材料】

漂亮女人必吃的八款美容养颜粥，粥是我们日常生活中必不可少的一种美食，也是我国传统饮食文化的精髓之一，更是女性美容养颜的好食品。粥的养生保健功效可不小，下面为你推荐八款漂亮女人必吃的美容养颜粥。

柠檬祛斑方让斑点去无踪，①白糖柠檬汁：喝柠檬汁时，加入少量的白糖或蜂蜜，用温开水送服，每日12次，常服可令皮肤白皙。

不要为皮肤盲目补水，(1)补水与保湿的概念

抗皱防皱食疗方，①猪蹄汤：猪蹄洗净，以小火慢烧，使猪蹄煮烂，再加入肉桂、生姜、荷叶、丁香等中药，将熟时再加盐、味精调和，佐餐食用。

明亮的眼睛吃出来，为保护眼睛的明亮秀美，日常饮食中应注意各种营养素的摄入，以保证眼睛的营养供给。

食物美容要注意四季的宜忌，中医学有“天人相应”、“用寒远寒”、“用热远热”的理论，食疗学尤其需遵循。“用寒远寒”即在寒冷的季节中避免运用寒凉的食物;所谓“用热远热”即是在炎热的季节中避免运用温热的食物。