几乎所有人都知道晚上是皮肤护理的最佳时期。其实最重要的不是护理的时期，而是吸收的时间段，皮肤对于营养物质的吸收的黄金时期是晚上10点到凌晨2点。只有在这个时间之前，做好对于皮肤的清理和保养工作，才能确保皮肤细胞的新陈代谢，让你在第二天早上醒来变得粉嘟嘟~

　　首先，洗脸是一个非常重要的部分，也是保养的基础。只要你出门，你的面部皮肤就不可避免的被外面的恶劣环境洗礼了一遍，各种有害粉尘、空气会附着在皮肤上;另外面部分泌的油脂还会停留在脸上，还有老化的角质之类的等等~所以我们用洗脸的方式为自己“卸妆”是非常必要的。洗脸主要包括，清洁面部和去老化角质，去角质可是直接关系到我们之后涂保养品的吸收效果的，要多多注意哟~

　　另外，我们需要注意的是不能熬夜。我们之前已经讲过了，人体细胞代谢旺盛的时间段是22~2，如果我们错过了这个时间段，皮肤就会停留在前一天的标准上，即使你使用了保养品，收效也是很小的。而且需要做到保湿和滋润并行，让肌肤喝水让细胞吃饱~

　　做好这两点你便可以放心的睡觉了~皮肤也可以好好的享受你为他提供的优质食物了~呵呵